Nuestros programas de salud y bienestar

Ofrece herramientas y recursos para ayudarle a administrar su salud en un lugar conveniente. Encontrará lo siguiente:

• Recursos educativos:
  • Un verificador de síntomas
  • Recetas saludables
  • Pódcast sobre salud mental y bienestar
  • Videos de bienestar
  • Artículos de salud
  • Registro de salud personal
• Herramientas para cambiar comportamientos:
  • Planes de hábitos diarios
  • Rastreadores de salud
  • Desafíos de bienestar
  • Herramienta de evaluación de bienestar

Inscríbase para recibir un correo electrónico de actualización de bienestar mensual y participe en diversos eventos de bienestar trimestrales, que incluyen:

• Ejercicios de atención plena
• Seminarios web
• Desafíos de bienestar

Seleccione actividades que se adapten a su horario y concuerden con sus objetivos de bienestar personal.

El asesoramiento de salud integral y la educación preventiva empoderan a los participantes para desarrollar hábitos saludables que se transforman en cambios duraderos en el estilo de vida. El asesoramiento de salud personalizado está disponible por teléfono para la conveniencia de cada participante. Las sesiones de asesoramiento son interactivas, personalizadas y confidenciales, y pueden ayudar a fomentar hábitos saludables en torno a la nutrición, la actividad física, el manejo del estrés, la higiene del sueño, el abandono del tabaco y más.

Llame al 877-543-5061 para obtener asesoramiento de salud que no sea de emergencia las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Hable con un enfermero registrado para obtener orientación sobre si su problema de salud emergente podría necesitar la sala de emergencias, un centro de atención de urgencia o una visita con su médico de atención primaria (primary care physician, PCP). No hay copago ni costo por usar este servicio.

Neighborly es una base de datos en línea de recursos sociales disponibles actualizados que contiene recursos en cada código postal de los Estados Unidos. Neighborly conecta a las personas con programas y servicios gratuitos y de costo reducido, incluidos alimentos, vivienda, cuidado de niños, transporte, asistencia con servicios públicos, educación, atención de salud, servicios legales y servicios financieros. Encuentre servicios gratuitos o de bajo costo en su comunidad en NeighborlyPA.com o en la aplicación móvil

Geisinger ayuda a las personas que necesitan apoyo alimentario con soluciones sustentables ofrecidas por socios comunitarios, como la conexión con recursos alimentarios locales, asistencia para la inscripción en SNAP, distribución de alimentos de emergencia y acceso mejorado a alimentos en comunidades rurales a través de despensas móviles de alimentos para ofrecer una selección de alimentos frescos y saludables a las comunidades y llegar a las personas necesitadas en un ámbito más amplio.

La diabetes y otras enfermedades relacionadas con la dieta son inquietudes graves en todas las comunidades. Fresh Food Farmacy^® de Geisinger ofrece recursos para acceder a alimentos nutritivos sin costo y educación sobre la salud para miembros que tienen el objetivo clínico de controlar mejor su enfermedad.

Geisinger ayuda a los miembros que califican a inscribirse en los beneficios de transporte. Nos enfocamos en crear soluciones innovadoras para resolver las necesidades de transporte que dan lugar a menos obstáculos para las citas médicas, así como otras ubicaciones que abordan las necesidades sociales y contribuyen a la salud general.

La necesidad de asistencia de vivienda, o las necesidades relacionadas con la vivienda, como los servicios públicos, a menudo es una de las principales necesidades de nuestra población de miembros. Geisinger reconoce la importancia de una vivienda asequible, segura y accesible, y el impacto que esos recursos tienen en los resultados de salud, así como en la calidad de vida, y proporciona conexiones con recursos de asistencia.

Para personas con prediabetes o con riesgo de desarrollar diabetes. El Programa Lifestyle Reboot ayuda a los participantes a hacer lo siguiente:

• Bajar de peso y aumentar la actividad física
• Tomar decisiones saludables con la ayuda de asesores de estilo de vida
• Reducir el riesgo o retrasar el inicio de la diabetes tipo 2

Controlar las enfermedades crónicas es esencial para mantener su salud. Este programa le ayuda a aprender cómo mejorar su calidad de vida mientras vive con una afección crónica o a largo plazo. Los familiares, cónyuges, amigos o cuidadores pueden asistir con usted.

Este programa basado en la evidencia cubre aspectos como lo siguiente:

• Hábitos alimentarios saludables
• Consejos para hacer ejercicio
• Técnicas de relajación
• Establecimiento de objetivos para mejorar su afección crónica

Una extensión del programa “Live Your Best Life”, que se centra en el control de la diabetes y ofrece más información sobre lo siguiente:

• Cambios en el estilo de vida para reducir los niveles de glucosa y A1c
• Monitoreo de azúcar en sangre
• Educación sobre medicamentos
• Cuidado de la piel y los pies

Un programa ofrecido conjuntamente con la Asociación Estadounidense del Pulmón para ayudar a los consumidores de tabaco a elaborar un plan de acción que les permita dejar de fumar. El programa cuenta con lo siguiente:

• Guías de medicamentos
• Cambios en el estilo de vida para dejar de fumar con mayor facilidad
• Control del estrés y prevención del aumento de peso
• Soluciones a largo plazo para mantenerse libre de humo

Acceda a diversas herramientas en línea para la autoevaluación de la depresión y el manejo de la salud mental, incluidas las herramientas “Live and Work Well” para lo siguiente:

• Sobrellevar el estrés
• Relaciones de apoyo
• Vivir con una afección médica crónica
• Manejo de situaciones desafiantes

Descargue la aplicación myStrength de Teladoc para acceder a recursos y apoyo personalizados para la salud mental.

• Exámenes de detección de afecciones de salud mental
• Herramientas de manejo del estrés
• Entrenamiento por video individual y citas virtuales para usted y su familia
• Obtenga más información sobre myStrength

Un programa orientado al aumento de los niveles de actividad y al manejo de caídas. Los participantes se reúnen semanalmente con estos fines:

• Ver las caídas como algo que pueden controlar
• Establecer objetivos de actividad realistas
• Hace cambios en el hogar para reducir los riesgos de caídas
• Hacer ejercicio para lograr fuerza y equilibrio

Este programa apoya a adultos mayores de 55 años y les ayuda a vivir de manera independiente en su hogar mientras reciben servicios integrales de salud y vida diaria.

• Coordinación de atención personalizada y compasiva
• Apoyo para la vida diaria
• Servicios de salud basados en las necesidades de cada persona
• Obtenga más información sobre LIFE Geisinger

Ahorre en diferentes productos de salud y bienestar, como los siguientes:

• Membresías en gimnasios
• Anteojos y exámenes
• Atención quiropráctica
• Terapia de masajes

Obtenga recompensas por hacerse ciertos exámenes de detección de atención médica y hacer actividades saludables. Se aplica a Medicare, Medicaid y CHIP.

Geisinger ofrece apoyo financiero si los miembros de GHP desean obtener un GED^® en Pensilvania. El programa se ofrece a los miembros de Geisinger sin costo e incluye las herramientas necesarias para aprobar la prueba GED^®, incluidos los materiales de estudio y prueba gratuitos, y un asesor personal para proporcionar orientación a través del programa.